徹底的にマッサージ!

  1. >
  2. >
  3. 徹底的にマッサージ!

脂肪とセルライトは別物

セルライトは、女性の身体に多くつきやすいものです。
女性の身体の作り上、セルライトがつきやすいのは仕方のないころなのですが、だからといってセルライトをヨシとして受け入れるわけにはいきません。
多少の脂肪が身体につくことは、女性らしい身体のラインを作る上でも必要なことですし、女性としての魅力をアップさせるためにも、ただ細いだけではなく女性らしいバランスの良い身体作りをしていくことが大切です。
しかし、それとセルライトはまったくの別問題。
なによりセルライトは見た目が美しくありません。
皮膚の見た目がぼこぼことしてしまい、身体のラインも崩れてしまいますので、セルライトは積極的に潰してなくしていくことが必要です。

セルライトを潰すというと、なんだか少し怖いイメージになってしまうかもしれませんが、コリなどもほぐしてなくしますよね?それと同じようなものを考えるとイメージしやすいのではないでしょうか。
セルライトは脂肪や水分の塊ですので、それをしっかりとほぐして潰し、身体の外に出してしまえば良いのです。
そのために必要なことは「マッサージ」です!
セルライトをなくすためにはマッサージが不可欠です。
エステに行ってもまずはセルライトはしっかりとほぐして潰さなくては身体の外に排出することができませんので、徹底的にマッサージを行います。
リンパマッサージも併せてしっかり行い、デトックスを行うことが重要です。
実際、私の友人はエステに通いダイエットに成功しましたが、セルライトを潰すのは痛くてアザになったと話していましたが、人の手でしっかりマッサージすることで効果が得られるということは明確にわかっていることですので、このマッサージを普段から自分でもしっかりと行う習慣をつけましょう。

リンパマッサージを徹底しましょう

リンパマッサージの方法は、いろいろなところで調べることができますので、ご存じの方も多いかもしれません。
とくにセルライトの多い足は、お風呂上がりなどに徹底的にマッサージを行うことはもちろん、普段の生活の中でも気がついたらマッサージを行うようにすると良いでしょう。
身体をこまめに動かしたり、屈伸などの簡単なストレッチを行ったり、普段から身体をほぐすようにしておくことも、マッサージの効果を高めることはもちろん、セルライトの予防にもなりますので、太もも周りのマッサージや足首を意識して動かすことなどを日常の中に取り入れるようにしてみましょう。
セルライトをなくすためには徹底的にマッサージを行う以外の方法はありません。
エステなどでプロに頼るのももちろん良い方法ですが、普段の生活の中でセルライトをなくしていくことを継続していきましょう。